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Animé par Jacques Limbourg, enseignant en harmonie vitale & formé à la sophrologie caycédienne
Besoin de détente ?
Besoin de vivre pleinement votre quotidien ?
Ceci est une opportunité de 5 séances d’une heure pour :
Révéler et stimuler vos capacités à vous détendre
Mieux gérer votre stress, votre concentration, vos émotions
Positiver, se projeter, créer, se dépasser
Apprendre à relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales
Être davantage dans le moment présent et vous sentir mieux dans votre corps
Étymologiquement, sophrologie, provient des mots grecs, “sos” (harmonie), “phren” (conscience) et “logie” (étude).
Elle étudie donc la conscience, et utilise des outils, des techniques spécifiques, créés par le professeur A. Caycedo en 1960.
Il s’agit d’une approche de développement personnel.
Celle-ci repose essentiellement sur la respiration associée à des mouvements, la détente musculaire et mentale, et la visualisation d’images positives. Elle s’adresse à toutes personnes qui souhaitent se (re)connecter à ses sensations, ses émotions… Aucun prérequis n’est nécessaire.
La sophrologie se pratique assis ou debout afin de permettre à chacun d’utiliser la méthode dans son quotidien… et dans des situations particulières, comme la gestion du stress, la prise de parole en public, la préparation aux examens..
Ce cycle d’initiation vous permettra d’expérimenter des outils rapidement transférables dans votre vie courante.
Quand ? De 18h à 19h les lundis de mars (2, 9, 16, 23 et 30 mars)
P.A.F. ? 60€/personne pour le cycle de 5 séances. Le nombre de participants sera limité pour permettre des conditions de travail optimales. Pour tout RDV individuel, notre sophrologue Julie Vandervelden est également à votre disposition toute l’année.
Pour tout renseignement ou inscription à ce cycle :
Tél : 0471/22.78.12
E-mail: jacques.limbourg@hotmail.com
Rue Arthur Pouplier, 40 à Ecaussinnes – Espace polyvalent (1er étage via escalier)